Lớn phổng khi mới 13 tuổi: Bảo Ngọc chạm mốc chiều cao 1m6, tương lai Hoa hậu không còn xa

“Hoa khôi nhí Tây Đô” Lê Huỳnh Bảo Ngọc được nhiều người dự đoán sẽ sớm trở thành hoa hậu tương lai khi chỉ mới 13 tuổi đã sở hữu thân hình phổng phao cùng chiều cao 1m6 đáng ngưỡng mộ.

Ảnh FBNV

Bé Bảo Ngọc là tên gọi thân thiết mà nhiều khán giả yêu quý đặt cho cô bé đến từ xứ sở Tây Đô Lê Huỳnh Bảo Ngọc. Tham gia showbiz từ năm 6 tuổi và nhiều lần có cơ hội sánh vai với loạt diễn viên, người mẫu nổi tiếng, nhiều lúc Bảo Ngọc còn được đánh giá có nhan sắc chẳng kém cạnh gì các đàn chị Hoa hậu khi chung khung hình. 

Theo dõi trang cá nhân Bảo Ngọc nhiều người sẽ dễ dàng nhận thấy cô bé năm nào nay đã lớn phổng. Dù chỉ mới 13 tuổi nhưng Bảo Ngọc được khen khi sở hữu hình thể đẹp hút mắt cùng chiều cao 1m6 lý tưởng. Chính nhờ những ưu điểm này mà cô bé diện gì cũng đẹp, đặc biệt hút mắt nhất là khi xuất hiện trong trang phục áo dài và bà ba nền nã. 

Ảnh FBNV

Không chỉ gây mê người hâm mộ với nước da trắng sáng, vòng eo thon nhỏ và chiều cao ấn tượng khi chỉ mới 13 tuổi, Bảo Ngọc còn sở hữu nét đẹp trong trẻo đậm chất con gái Cần Thơ với mái tóc đen dài óng mượt, Chính vì lý do đó mà mỗi lần Bảo Ngọc xuất hiện trong tà áo dài truyền thống đơn điệu vẫn đẹp hút mắt người nhìn. 

Ảnh FBNV

Nét đẹp thanh tú trong veo đậm chất con gái miền “gạo trắng nước trong” của Bảo Ngọc trong bộ áo dài trắng đen nhận về được rất nhiều cơn mưa lời khen. 

Ảnh FBNV

Với chiều cao 1m6 cùng nét đẹp ấn tượng, Bảo Ngọc đứng cạnh anh trai trong bộ hình cosplay phong cách phụ nữ xưa trông vô cùng nền nã, chuẩn nét đẹp truyền thống của người con gái Việt mà ai nhìn cũng phải ngợi khen. 

Ảnh FBNV

Với chiều cao ấn tượng vượt tuổi cùng hình thể đẹp, Bảo Ngọc luôn được đánh giá cao về nhan sắc mỗi lần xuất hiện trong trang phục áo dài, dù là kiểu dáng đơn điệu hay cầu kỳ đi chăng nữa. 

Ảnh FBNV

Với chiều cao vượt chuẩn khi tuổi vẫn còn nhỏ, Bảo Ngọc không chỉ diện đẹp áo dài mà trang phục nào cũng chẳng thể làm khó em. Dù là đồ bà ba hết sức nền nã chân quê….

Ảnh FBNV

Hay trong những bộ đầm công chúa hóa thân thành tiên tử xinh đẹp. Nhiều nhận định cho rằng Bảo Ngọc đang trong thời kỳ nhan sắc dậy thì vô cùng thành công. 

Ảnh FBNV

Được biết hiện tại chỉ mới 13 tuổi nhưng Bảo Ngọc đã đạt chiều cao 1m6 so với chiều cao trung bình chung của các bé gái Việt Nam ở độ tuổi này là 1m56. Để sở hữu chiều cao đáng mơ ước như thế, Bảo Ngọc đã xây dựng cho mình chế độ ăn uống lành mạnh, chăm chỉ tập luyện thể thao. Đặc biệt Bảo Ngọc còn từng chia sẻ bí quyết để em giữ cho làn da khỏe khoắn cùng vóc dáng mảnh mai ở tuổi mới lớn là thường xuyên ăn sữa chua, dùng sữa rửa mặt dành cho em bé, và mỗi ngày uống 1 lít sữa, 1 lít nước.

Bí quyết để trẻ phát triển chiều cao cho trẻ ngay khi còn bé

Chẳng phụ huynh nào muốn con mình mang một dáng hình thấp bé, vì thế khi trẻ còn nhỏ nhiều người đã chú trọng đến việc bổ sung các chất dinh dưỡng, xây dựng chế độ ăn uống khoa học. Đến khi bước vào giai đoạn dậy thì, đây là thời điểm vàng cho quá trình tăng trưởng của trẻ không chỉ về chiều cao mà còn cả về tâm sinh lý. 

Ảnh minh họa: Nguồn: Internet

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, tuổi 13 là độ tuổi dậy thì của trẻ, đối với những bé gái thì giai đoạn dậy thì sẽ nằm trong khoảng 10 – 16 tuổi, vào giai đoạn này mỗi năm bé có thể cao từ 7 – 8 cm và sẽ phát triển đỉnh điểm vào năm 13 tuổi, do đó phụ huynh nên tận dụng tốt cột mốc quan trọng này để giúp con em mình phát triển với những cách sau đây:

– Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho bé: Vào độ tuổi dậy thì, chế độ dinh dưỡng quyết định 32% trong quá trình phát triển của trẻ, do đó phụ huynh nên xây dựng chế độ phù hợp với những thực phẩm giàu chất béo, chất đạm, tinh bột, vitamin và khoáng chất khác, đặc biệt để có hệ xương khớp tốt và thúc đẩy chiều cao thì bộ 3 dưỡng chất vitamin D3, canxi và vitamin K2 là không thể thiếu.

Ảnh minh họa: Nguồn: Internet

– Tập thể dục, thể thao: Ở nữ, để hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả trong giai đoạn dậy thì các em có thể chơi một số môn thể thao như bơi lội, nhảy dây, aerobic,…

– Ngủ đủ giấc: Các hormone tăng trưởng thường được tạo ra trong thời gian từ 11h – 3h sáng nên các chuyên gia đã khuyến cáo trong giai đoạn dậy thì nên cho trẻ ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm, và hạn chế dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ để trẻ phát triển tốt cả về chiều cao và trí tuệ. 

Ảnh minh họa: Nguồn: Internet

Ngoài ra phụ huynh hãy tạo cho trẻ một môi trường phát triển lành mạnh, tránh xa các chất kích thích, hóa chất. Luyện cho trẻ tư thế đứng thẳng, ngồi thẳng, nằm thẳng để định hình cột sống và có thể bổ sung thêm một số thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng trưởng có lợi cho trẻ.