List ảnh Body nam đẹp khiến chị em phụ nữ mê mẩn
Một body đẹp, chuẩn mơ ước sẽ giúp phái mạnh tạo được ấn tượng mạnh. Do đó, hãy cùng đi tìm bí quyết để có body chuẩn cùng hàng loạt Ảnh body nam đẹp mê mẩn, chuẩn mơ ước cho nam, lay động với nữ.
Body nam thế nào là đẹp?
Theo thời gian, những chuẩn mực về cái đẹp cũng thay đổi theo. Có những quan niệm về cái đẹp của thời xưa khiến bạn bất ngờ và không khỏi thấy hài hước:
Body nam đẹp là vòng eo phải to vào năm 1870
Xu hướng mà đàn ông của những thập niên 70 của thế kỷ 19 luôn theo đuổi chính là sở hữu một vòng bụng “bự”. Đó chính là chuẩn mực của cái đẹp lúc bấy giờ.
Để giải thích cho “trend” bụng bự này thì theo quan điểm của những người thời đó, họ cho rằng vòng bụng to là đại diện của sự giàu có và quyền lực cùng với logic những người giàu có mới có những chế độ ăn đầy đủ, “sang chảnh” nên sự “phát phì” là điều dễ hiểu.
Body nam phải gầy, thật gầy và để tóc dài mới là đẹp vào năm 1960
Qua gần một thế kỷ, sự nhìn nhận về cái đẹp của con người thay đổi chóng mặt. Trái ngược 180°, đối với họ một body đẹp là phải gầy, mảnh mai kết hợp với việc nam giới để tóc dài theo phong cách nhạc Rock.
Và họ cũng không còn lấy vòng bụng làm thước đo cho sự giàu có và quyền lực nữa.
Body nam nhiều cơ bắp là cái đẹp của năm 1980
Trong khoảng thời gian sau 20 năm, quan điểm về một body đẹp ở nam giới lại “biến động” hoàn toàn. Ở thời điểm này, những người đàn ông sở hữu một thân hình với cơ bắp nổi cuồn cuộn, săn chắc mới chính là chuẩn mực của cái đẹp.
Body chuẩn nam là bao nhiêu?
Trong cuộc sống ngày nay, với sự phát triển không ngừng về mọi khía cạnh của đời sống – xã hội, thì cái nhìn về thẩm mỹ của con người cũng nâng cao hơn, tiêu chuẩn dần khắt khe hơn và phải xét trên nhiều yếu tố.
Một body đẹp được nhìn dưới góc độ của chỉ số 3 vòng theo tiêu chí chuẩn của chuyên gia dinh dưỡng, mọi đường nét trên cơ thể phải cân đối: vòng ngực nở nang, vòng eo thon gọn và nổi lên cơ bụng 6 múi.
Bên cạnh đó, dựa trên khái niệm “người đẹp vì lụa” nên body nam giới được coi là đẹp cần phải dựa vào trang phục diện lên sao cho tôn dáng và lộ rõ những nét đẹp của cơ thể. Như vậy mới được coi là hoàn hảo.
Và đây là khung tiêu chí của chuyên gia dinh dưỡng với số đo 3 vòng của cơ thể:
- Số đo vòng 1 = số đo vòng 2 / 0.7
- Số đo vòng 3 = số đo vòng 2 / 0.83
- Trong đó, số đo vòng 2 = chiều cao x 0.45
Mặc dù công thức trên chỉ mang tính tham khảo nhưng nam giới có thể dựa theo đó để điều chỉnh số đo 3 vòng của cơ thể linh động quanh những con số trên. Vì điều chỉnh được như vậy, nam giới đã có cho mình một thân hình “vạn người mê, triệu người ước” rồi.
Body nam đẹp nhất Hàn Quốc
Những “anh chồng quốc dân” Hàn Quốc luôn khiến chị em phụ nữ phải mê mẩn, ngắm nhìn hoài không biết chán. Hãy xem list hình ảnh Body nam đẹp nhất xứ sở kim chi, giúp chị em “mắt sáng”:
Body nam đẹp nhất thế giới
Những anh chàng sở hữu một thân hình mà các chị em nhìn vào là muốn bùng cháy, “rụng trứng” ngay được xếp top những thân hình chuẩn mẫu, đẹp nhất thế giới:
Body nam đẹp chuẩn
Đối với mỗi người, quan điểm về chuẩn mực của Body đẹp sẽ khác nhau. Tuy nhiên, rất nhiều cô nàng bị hút hồn bởi những anh chàng có thân hình thon gọn, 6 múi, cơ bắp cuồn cuộn, đầy quyến rũ:
Hình ảnh Body nam đẹp che mặt
Nhiều ảnh Body nam che mặt chỉ để lộ thân hình vạn người mê, che mặt để dồn toàn sự tập trung, chú ý lên Body đầy thu hút. Những bức ảnh Body nam siêu đẹp, che mặt đầy bí ẩn:
Những người mẫu nam có Body đẹp nhất
Người mẫu luôn là người sở hữu thân hình đạt chuẩn, ba vòng chuẩn mực. Điều này không chỉ có ở riêng nữ giới, mà cũng áp dụng tiêu chuẩn này lên nam giới.
Hãy cùng theo dõi list ảnh “nóng” của thân hình siêu mẫu nam ngay bên dưới:
Body nam 6 múi
Body 6 múi hiện đang “làm mưa, làm gió” trong lòng phái đẹp. Họ sẽ “phát cuồng” với những hình ảnh thân hình nam lộ rõ 6 múi được tung ngay dưới đây:
Body nam thần
Nam thần là những chàng trai thiên hướng hoàn hảo về mọi mặt, trong mắt nữ giới họ đẹp một cách toàn diện, từ vẻ ngoài cho đến cử chỉ, thần thái. Cùng chiêm ngưỡng đến đê mê cùng hình ảnh Body nam thần đẹp, thần thái ngút ngàn, hút hồn người nhìn:
Hình ảnh Body nam đẹp tạo động lực cho bạn
Body đẹp luôn khiến phái nữ phải rung động, tạo ra sức hút mãnh liệt cho nam giới. Vì vậy, những hình ảnh Body nam đẹp dưới đây khiến các chàng trai lấy làm mục tiêu hướng tới:
Cách có Body đẹp nam
Muốn theo đuổi cái đẹp thì không dễ dàng gì. Để sở hữu một Body đẹp, chuẩn mực cái đẹp, nam giới phải chăm chỉ tập luyện nếu như không được “thiên phú”. Và để tập luyện đem lại hiệu quả cao và sớm sở hữu thân hình mong muốn, phái mạnh cần lưu ý vài điều cơ bản sau:
Định hướng rõ mục tiêu
Có mục tiêu để theo đuổi sẽ giúp bạn có động lực, thực hiện hiệu quả hơn và có phương thức tập đúng đắn hơn.
Nếu như bạn đã có được vẻ đẹp của một trong số bộ phận như: Tay, eo, cơ bắp…thì bạn có thể chuyên tập vào những bộ phận chưa như mong muốn hay thậm chí là tập cho toàn cơ thể nếu như khởi đầu bạn chưa có gì.
Ngoài ra, bạn có mong ước tập để tham gia các cuộc thi đấu, huấn luyện viên hay đơn giản chỉ là có sức khỏe mạnh, thân hình đẹp thì những mục đích trên cũng khác nhau về cách thức thực hiện.
Có địa điểm tập luyện thích hợp
Có được địa điểm tập luyện phù hợp sẽ ngăn cản tính “lười” trong bạn cũng như là một động lực lớn để thúc đẩy thực hiện đều đặn mỗi ngày.
Một địa điểm được cho là phù hợp sẽ là: Những nơi tập gần nhà, thuận tiện cho sự đi lại, không gian rộng rãi, thoải mái…
Nếu ngại đến phòng tập gym thì bạn có thể tìm được địa điểm lý tưởng ngay trong chính ngôi nhà, căn phòng của mình. Tuy nhiên, đến phòng tập gym thì sẽ có chế độ tập luyện bài bản hơn.
Kết hợp chế độ sinh hoạt, ăn uống điều độ
Khi tập luyện, tiêu tốn lượng lớn calo là không tránh khỏi. Vì thế, nếu nạp không đủ dinh dưỡng, cơ thể bạn dễ lâm vào tình trạng suy nhược nghiêm trọng. Hãy chú ý một vài điểm dưới đây:
- Nên ăn những thực phẩm giàu protein để duy trì khối cơ.
- Uống đủ nước chứa khoáng chất thiết yếu.
- Ngủ đủ giấc, ngủ sớm: 6-8 tiếng/ngày.
Đảm bảo an toàn
Đây là lưu ý hết sức quan trọng mà cần các bạn lưu tâm. Muốn đẹp trước tiên phải khỏe, vì vậy cần phải tập với chế độ phù hợp với thể trạng, không nên “đánh nhanh thắng nhanh” để tránh gây ra những nguy hiểm không đáng có cho bản thân.
Làm gì nếu chưa sở hữu body đẹp?
Thực chất, tiêu chuẩn nam cơ bắp, bụng 6 múi vẫn một phần theo quan điểm cá nhân. Cho nên, nam giới chưa sở hữu được những điều trên thì đừng nên tự ti.
Bởi có nhiều biện pháp giúp che đi khuyết điểm trên cơ thể hoặc rất nhiều cô gái có quan điểm rằng: Bụng 6 múi để ngắm còn bụng bự sẽ để ôm.
Một số tip nhỏ về phối hợp thời trang có thể giúp bạn che đi một vài khuyết điểm về thân hình. Cụ thể:
Nếu bạn quá gầy, đừng diện những quần áo freestyle, rộng thùng thình hay bó sát sẽ làm lộ rõ thân hình gầy gò. Ngoài ra, lựa chọn những trang phục với gam màu sáng, tóc tai gọn gàng cũng giúp bạn trông quyến rũ hơn và che đi được khuyết điểm.
Ngược lại, nếu sở hữu một thân hình hơn “phì” một chút, bạn nên lựa chọn quần áo với tông màu tối và càng không nên mặc đồ bó sát vì không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn làm bạn khó vận động.