Ca sĩ Lê Ngọc Thúy tiết lộ bí quyết khỏe đẹp từ lối sống xanh

Theo ca sĩ Lê Ngọc Thúy, việc chăm sóc sâu từ bên trong bằng chế độ dinh dưỡng và tập luyện phù hợp sẽ mang lại sự tươi trẻ, đầy sức sống cho mỗi người.

Lê Ngọc Thúy là giọng ca trẻ được nhiều người yêu mến. Cô gái quê Hương Sơn, Hà Tĩnh này không những khẳng định mình qua các cuộc thi ca nhạc, các sân chơi trên sóng truyền hình, mà còn chinh phục được rất nhiều khán giả nghe nhạc trực tuyến. Nhiều bài hát của cô thu hút tới hàng triệu lượt xem chỉ sau một thời gian ngắn đưa lên YouTube và trang cá nhân như Mưa chiều miền Trung, Tiếng đàn Ta Lư, Về quê, Giọng Nghệ tìm về… Chính vì thế, cô được cư dân mạng yêu mến đặt cho biệt danh “Cô gái triệu views”.

+ Từ “cô gái triệu views” trên Facebook, Youtube, gần đây Lê Ngọc Thúy lại tiếp tục được gọi là “Hot TikToker” với nửa triệu người theo dõi. Những clip Thúy chia sẻ trên nền tảng này cũng có lượt xem rất cao, tới hàng triệu views. Đâu là bí quyết khiến Thúy chinh phục được cộng đồng mạng chủ yếu là người trẻ như vậy?

Thật sự tôi không có một bí quyết gì cả. Tôi chỉ chia sẻ những công việc, những bài hát của mình hằng ngày thôi. Tôi nhận được rất nhiều tin nhắn mọi người nói rằng khi vào kênh của Thúy họ bị cuốn đi, khi nào buồn họ tìm vào để xem, vì Thúy có một năng lượng tích cực mà họ rất thích.

Tôi nghĩ mình may mắn và rất có duyên với nghệ thuật. Đó là nghề chọn mình. Và cứ như vậy, tôi lại tiếp tục phát huy và mỗi lần tôi làm việc, chẳng hạn như thu âm quay MV, thì đều làm hết công suất và khả năng của mình.

Lê Ngọc Thúy được người yêu nhạc biết đến qua những ca khúc mang âm hưởng dân ca, trữ tình cách mạng

Tôi được đào tạo tại Nhạc viện TP HCM, được các thầy cô chỉ dạy kỹ càng về kỹ thuật, cách xử lý để làm sao thổi hồn vào giọng hát, chạm được tới trái tim người nghe. Tôi cũng rất bất ngờ khi những bài hát của mình phát hành lại có lượt xem nhiều đến thế. Những ca khúc tôi hát đều mang âm hưởng dân ca, quê hương, cách mạng lại được nhiều người trẻ yêu thích. Tôi nghĩ do mình còn trẻ và cách xử lý bài hát cũng khá trẻ. Có lẽ điều đó tạo ra sự mới mẻ, mới lạ nên được các bạn trẻ quan tâm. Nhưng tôi cũng ý thức được rằng, mình phải trau dồi, cố gắng nhiều hơn nữa, để có được sự yêu mến của công chúng.

+ Kênh TikTok có gần nửa triệu follow của Thúy hấp dẫn công chúng không chỉ bởi âm nhạc, cuộc sống đầy màu sắc của chủ nhân mà còn bởi những chia sẻ về cách làm đẹp, tăng cường sức khỏe bằng yoga và chế độ ăn uống lành mạnh. Thúy có thể nói rõ hơn về điều này?

Có một thời gian tôi bị mập lên rất nhiều, da dẻ cũng không được đẹp. Sau đó, tôi quyết tâm đặt ra một chế độ ăn phù hợp với cơ thể của mình và chọn bộ môn yoga để làm cân bằng thân – tâm – trí.

Tôi may mắn khi được học những người hàng đầu về dinh dưỡng và yoga tại Việt Nam. Họ đã chỉ cho tôi những bí quyết để luôn giữ được sức sống và năng lượng. Tôi chọn một chế độ ăn thô, đó là những thức ăn ít qua chế biến và ăn thật nhiều rau củ, trái cây mỗi buổi sáng. Tôi thường ăn trái cây cùng với các loại hạt, nước ép, không ăn các món chiên rán nhiều và nói không với đường.

Lê Ngọc Thúy tập luyện yoga mỗi ngày

Tôi áp dụng chế độ ăn uống, tập luyện này đã được 2 năm và thấy rất hiệu quả. Dù công việc bận rộn đến mấy, mỗi buổi sáng tôi đều tập yoga. Đó là một cách cân bằng thân – tâm – trí, giúp tôi luôn tươi trẻ, đầy sức sống để bắt đầu một ngày làm việc tốt hơn. Đến bây giờ, tôi vẫn chưa bị mắc Covid, tôi nghĩ do mình có sức đề kháng tốt. Thật sự từ khi tập yoga, tôi mới biết mình có một năng lượng lớn như vậy. Tôi nghĩ, khi bạn chăm sóc sâu từ bên trong thì bên ngoài sẽ tự nhiên tươi trẻ và rực rỡ.

+ Được biết, Thúy đang lên kế hoạch thực hiện dự án âm nhạc với 100 MV. Tại sao Thúy lại “chơi lớn” đến thế? Thúy lấy đâu ra kinh phí để thực hiện?

Đây là thời điểm mà tôi cần tập trung hơn cho các sản phẩm vì tôi nghĩ lúc này giọng hát của mình cũng đã bắt đầu chín, đủ trưởng thành, đủ sâu sắc. Mặt khác, lúc này tôi cảm thấy mình xinh tươi nhất, rực rỡ nhất, thanh xuân nhất. Tôi ít khi bỏ lỡ những cơ hội xảy ra trong cuộc đời mình. Chính vì thế, tôi quyết tâm dành tất cả số tiền mình đi hát gom góp được cũng như đầu tư thời gian để chuẩn bị cho mắt những sản phẩm tốt nhất.

Lê Ngọc Thúy yêu tà áo dài và thường lựa chọn áo dài làm trang phục chính trong nhiều sự kiện quan trọng

+ Làm MV với số lượng lớn như vậy liệu chất lượng sản phẩm có bị ảnh hưởng?

100 MV này sẽ không phát hành một lần mà xuyên suốt mỗi tháng 1 album trên YouTube. Mỗi sản phẩm trước khi được phát hành tôi đều gửi cho những người có chuyên môn trong âm nhạc nhận xét, góp ý, nên có thể yên tâm về chất lượng.

+ Xin cảm ơn ca sĩ Lê Ngọc Thúy!