6 nữ hoàng phòng gym quyến rũ và nổi tiếng nhất trên Instagram

Theo bạn, ai hiện tại là nữ hoàng phòng gym được yêu thích nhất hiện nay? Phong trào tập luyện đang ngày càng lan tỏa khắp, ngày càng có nhiều chị em tìm tới gym để cải thiện vóc dáng của mình. Đó là lý do tạp chí thể hình mong muốn chia sẻ cho bạn danh sách 6 nữ hoàng thể hình hot nhất hiện nay được trên lượt người theo dõi (Followers) trên trang mạng xã hội Instagram nhé.

Cập nhật danh sách các nữ hoàng phòng gym hot nhất hiện nay

Lưu ý, trong danh sách này, chúng tôi chỉ đề cập tới các bạn ở nước ngoài có lượng người theo dõi thuộc hàng khủng trên Instagram thôi nhé. Nếu bạn muốn tăng thêm động lực, hãy tham khảo thêm bài viết danh sách 12 nữ gymer Việt Nam với thân hình đẹp nhất nhé.

1. Jen Selter

Chắc chắn bạn đã biết cô nàng xinh đẹp sinh năm 1994 này đúng không nào. Jen Selter sinh ra và lớn lên tại thành phố New York, Mỹ, hiện đang là 1 trong những ngôi sao thể hình phòng gym và là gương mặt đại điên của rất nhiều tạp chí nổi tiếng trên toàn thế giới như Elle, FHM, Maxim… Đó là lý do vì sao trang Instagram Jen Selter có tới 11.4 triệu lượt người theo dõi đó nhé.

Năm 2014, cô được độc giả AskMen bình chọn là 1 trong 99 người phụ nữ được khao khát nhất hành tinh.

Nếu 1 lần đảo qua trang Instagram của cô nàng, chắc chắn bạn sẽ khó rời mắt khỏi các loạt ảnh khoe hình thể bốc lửa của Jen, đặc biệt là những tấm hình khoe vòng 3 – thương hiệu của cô ấy. Nhờ đó, cô nàng đã nhận được rất nhiều hợp đồng quảng cáo khổng lồ từ các thương hiệu đồ thể thao.

Giờ thì bạn đã hiểu vì sao bạn nhất đỉnh PHẢI XEM ngay bài viết cách tập mông to cho nữ của Jen Selter rồi đó nhé.

2. Ana Cheri

Với lượt người followers trên trang Instagram Ana Cheri tới 10.3 triệu, bạn cũng biết vì sao chúng ta không thể nào bỏ qua bà hoàng phòng gym này. Đẹp, quyến rũ dành riêng cho cô nàng sinh năm 1986, tới từ miền Nam California, Hoa Kỳ.

Với chiều cao ấn tượng 1m70, nặng 52kg, sở hữu thân hình cân đối với 3 vòng 36D-64-91cm. Chính nhờ lợi thế về ngoại hình này, Ana đã kiếm được hơn 2.4 triêu bảng (gần 80 tỷ đồng) nhờ hợp tác với các thương hiệu nổi tiếng khắp thế giới trong năm 2016.

Hiện nay, Ana đang là người mẫu chuyên nghiệp, chủ 1 phòng gym có tiếng và có thương hiệu thời trang tập gym của riêng mình.

Xem thêm: Ana Cheri là ai? Bí quyết kiếm 80 tỉ nhờ body không góc chết

3. Anllela Sagra

Cô gái 23 tuổi người Colombia này chắc chắn sẽ là 1 trong những người nổi tiếng hiếm người không biết. Với khuôn mặt đẹp như hoa hậu, body cực kỳ gợi cảm, săn chắc, đầy sức sống. Không có gì quá lạ khi trang Instagram Anllela Sagra có tới 9 triệu lượt người theo dõi.

Không chỉ nổi tiếng trên các trang mạng xã hội, cô còn được rất nhiều người biết tới khi luôn là gương mặt đại diện trên các tạp chí hàng đầu tại Colombia. Cô nàng còn xuất hiện trên cả các báo mạng Trung Quốc và được đông đảo cộng đồng mạng gọi với biệt danh là “nữ thần thể hình”.

Anllela bắt đầu đi tập gym từ 4 năm trước; tuy nhiên, lúc đầu bị mọi người xung quanh kịch liệt phản đối vì nghĩ nó không phù hợp. Tuy nhiên, chính nhờ sự kiên trì theo đuổi mục tiêu, chỉ sau 1.5 chăm chỉ luyện tập, cô đã giành được giải 3 trong cuộc thi thể hình ở ngay quê nhà. Hiện cô nàng đang là người mẫu thể hình, huấn luyện viên cá nhân và cũng là 1 chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng bậc nhất trên thế giới.

Để tìm hiểu kỹ hơn về cô nàng này, bạn hãy xem ngay bài viết hành trình trở thành thánh nữ phòng gym của Anllela Sagra.

4. Kayla Itsines

Cô nàng huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp người Australia này đáng để bạn dành hàng giờ đồng hồ để tìm hiểu đó. Chỉ mới 25 tuổi nhưng cô đã là chủ của trang Instagram Kayla Itsines với hơn 7.1 triệu người theo dõi.

Cô nổi tiếng nhờ chương trình Bikini Body Guides (BBG) do chính cô phát triển. Đây chính là kế hoạch tập luyện trong 12 tuần, 28 phút tập gym mỗi ngày để mang lại kết quả bất ngờ.

Mỗi ngày, cô nàng đều cập nhật rất nhiều tấm hình before-after của các học viên của mình trên toàn thế giới trên trang của mình.

Theo cô, mỗi tuần cô chỉ tập luyện khoảng 3-4 buổi, nhưng cô vẫn tích cực hoạt động bằng cách dắt chó đi dạo 40 phút mỗi ngày, chạy nhanh 15 phút trên máy chạy bộ. Mỗi tuần, dành 1 giờ để tập các bài giãn cơ vì người cô khá cứng.

5. Karena – Katrina

Bộ đôi này hiện là chủ nhân của trang Instagram ToneItUp với hơn 1,2 triệu người theo dõi mỗi ngày. Đó cũng chính là tên gọi của trang web toneitup.com mà hai cô đã bỏ công xây dựng lên. Mỗi ngày, có hàng ngàn người tham gia thực hiện các bài tập cùng các công thức giữ dáng của 2 cô nàng chia sẻ.

Karena và Katrina luôn cố gắng truyền cảm hứng tập gym tới tất cả những ai đang gặp khó khăn với cân nặng của mình bằng các tấm hình before-after tập luyện của các cô gái trên toàn thế giới.

Cả 2 cô đến từ California, Mỹ và lần đầu tiên gặp nhau ở ngay phòng gym. Từ đó, cả hai đã kết hợp để tạo ra studio thể hình. Karena Dawn là người mẫu, vận động viên 3 môn phối hợp còn Karina Scott là sinh viên khoa học sức khỏe. Đặc biệt, cả hai còn tạo làn sống yêu thích của cộng đồng nhờ vào các động tác tập gym cùng nhau hết sức đẹp mắt.

Lưu ý, để hỗ trợ chị em tập luyện tốt hơn, chúng tôi khuyên chị em nên tích cực theo đuổi lộ trình tập luyện đề ra và kết hợp với các loại sữa Whey Protein dành riêng chị em gái nhé.

Sản phẩm khuyên dùng

Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 – 910g 3 mùi

Cung cấp 30g Protein cao cấp và tinh khiết có khả năng hấp thụ nhanhGiảm đau và nh. ức mỏi cơ bắp cải thiện sức mạnh và sức bền khi tập. Hỗ trợ giảm mỡ và giảm nguy cơ gây bệnh tim mạch. Cung cấp thành phần sữa non giúp chống oxy hoá làm đẹp da. Hỗ trợ hệ tiêu hoá. KHÔNG chứa Lactose & Gluten

TÌM HIỂU THÊM »

Trên đây là danh sách các nữ hoàng phòng gym nổi tiếng bậc nhất thế giới. Bạn hãy chọn người mình thích và theo đuổi để được như họ nhé.