2 cô giáo Hà Nội body uốn lượn “đường đèo” nhờ sáng đi dạy, chiều “đúc” đường cong

Lưu Thị Phương Thảo, sinh năm 1994, hiện nay cô đang giảng dạy tại trường tiểu học Phú Diễn, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội. 

Nhờ lợi thế nhan sắc xinh đẹp cùng body gợi cảm với đường cong S-line hoàn hảo, Phương Thảo được cộng đồng mạng ưu ái gọi với danh xưng “cô giáo tiểu học nóng bỏng nhất Hà thành”.

Cô đã từng tham gia một số cuộc thi nhan sắc và giành được khá nhiều giải thưởng như: Nữ sinh Thanh lịch của Cao đẳng Sư phạm và Á khôi cuộc thi Duyên dáng Sư phạm toàn quốc. Năm 2015, cô đạt giải xuất sắc cấp quận và giải ba cấp toàn thành phố khi tham gia cuộc thi Cô giáo Tài năng Duyên dáng.

Sở hữu chiều cao nổi bật 1m65 cùng số đo 3 vòng hoàn hảo 86-64-96(cm), Phương Thảo ưa diện trang phục ôm sát cơ thể nhằm tôn vinh tối đa lợi thế thể hình. Không ít lần, cô vấp phải điều tiếng bởi việc ăn mặc sexy được cho là không phù hợp với nghề giáo.

Không chỉ được ca ngợi về nhan sắc, Phương Thảo còn được nhiều gymer ngưỡng mộ về vóc dáng.

Để có vòng 3 săn chắc, eo thon hông nở, Thảo thường chú trọng đến các bài tập có tác động sâu đến phần thân dưới, với mức độ từ dễ đến khó, giúp cho cơ thể dần dần thích nghi, tránh gây chấn thương không mong muốn.

 Trước mỗi buổi tập tạ, cô sẽ thực hiện 100 lần squats để khởi động cơ thể như: Squat cơ bản, Squat đá chân ra sau, Squat nhảy cao, Squat kết hợp vặn xoắn, Squat kết hợp các bước chân trái phải sau trước.

Sau khi Squat xong, Thảo sẽ chuyển sang các bài tập kết hợp dụng cụ như tạ bình vôi, tạ đĩa, tạ bình vôi và Hip Thrust.

Phương Thảo cho biết, kết hợp 100 lần Squat và Hip Thrust chính là cách cải thiện vòng 3 hiệu quả và rõ rệt mà cô vẫn đang áp dụng.

Âu Hà My được mệnh danh là “nữ giảng viên đại học xinh đẹp nhất Hà thành”.

Trên trang cá nhân, cô thường xuyên “chiêu đãi” người hâm mộ những hình ảnh nóng bỏng, khoe body “đồng hồ cát” đẹp như kẻ vẽ.

Nhờ lợi thế ngoại hình cực chuẩn, Âu Hà My thường chuộng mốt bikini nhỏ xinh nhằm tôn triệt để thể hình “bom di động”.

Khi đi dạy, Âu Hà My thường diện trang phục áo dài kín đáo nhưng vẫn khiến bao người ngẩn ngơ vì nét đẹp e ấp đầy dịu dàng nhưng vẫn gợi cảm, quyến rũ.

Nhiều người không ngần ngại dành những lời khen ngợi cho nhan sắc trẻ trung như sữ sinh của giảng viên Hà thành trong trang phục áo dài trắng.

Không chỉ thế, những bộ váy áo bó sát cơ thể, tôn đường cong đẹp như tuyệt tác cũng là những item được Hà My cực kì yêu thích.

Để sở hữu thân hình gợi cảm mà nhiều người mơ ước, Hà My rất chú trọng đến việc luyện tập thể dục thể thao kết hợp chế độ ăn uống nghiêm ngặt.

Nếu theo dõi trang cá nhân của Âu Hà My sẽ thấy, cô nàng là tín đồ của golf và đã theo đuổi bộ môn này khá lâu.

Nữ giảng viên chia sẻ, chơi golf cũng là một cách giữ dáng hiệu quả.

Nếu đi bộ hết 18 lỗ trên sân và thực hiện các cú đánh Swing sẽ giúp các cô gái có thể giải phóng được 1200 – 1400 calo.